なる子とマーナル☆

少女の心を忘れない、なる子とマーナル☆によるアート・旅行・子育て(独身子なしですけど)ブログ

運動不足の代償が来たかもコレ!

ついに暑くなってきました。

ちょっと自転車でお出かけしただけで、ぐっしょり汗だく。

 

もう着替えるしかない。

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気のせいか、汗が少し甘ったるい匂いがする。

 

あれ?私の汗ってこんな匂いだったっけ?

 

 心配になって「甘い匂い・汗」で検索すると「糖尿病」の文字が!

 

確かに最近、運動不足…しかも疲れやすい。

この数週間、なるべくお菓子を食べないようにしているのだけれど、私の体に何か変化があったのだろうか。

 

甘い匂いの汗のもう一つの可能性は「ダイエット」

特に糖質制限ダイエットをしていると、そうなるらしい。

甘いお菓子は控えめにしているけれど、(以前が食べ過ぎだったし)ご飯やパンはしっかり食べていて、しかも痩せてる様子はない。う〜ん。

 

最後の可能性は「ストレス」

まあ、ストレスないとは言わないけれど、仕事していた時に比べるとマシな気がする。

 

ああ、糖尿病か。

 

痩せ型の糖尿病と肥満型の糖尿病があるらしく、、、痩せではないな…

え?私、肥満?肥満なの!?が〜ん!強く否定はできないが。

 

どうしたらいいの。

 

運動だよね。運動。

 

…習慣的な運動なんて今までしたことないんだよ。

 

 

運動嫌い、食生活がめちゃくちゃな私が糖尿病から逃れる方法は、あるのでしょうか。

 

8月は1日〜10日までホットヨガLAVAが通い放題。

これまでは月4回しか行ってなかったけど、とりあえずこれ頑張って通ってみよう。